KŘEMÍK

Křemík je po kyslíku nejrozšířenější prvek v zemské kůře.

Křemík je klíčovou složkou tvorby kolagenu - stavebního materiálu pokožky, vlasů a nehtů. Je rovněž nezbytný pro správný vývin kostí a zubů, má vliv na pružnost cév.

Mezi nejdůležitější vlastnosti křemíku patří, že zabraňuje rozpadu kostí a na druhou stranu stimuluje novotvorbu kostí. Tato vlastnost v nutriční oblasti není obvyklá. Kosti jsou živý organismus, to znamená, že neustále probíhá odbourávání i tvorba nové kosti. O kvalitě novotvořené kosti rozhoduje stavební materiál, který je k dispozici.

Kombinace glukosaminu a křemíku může mít terapeutický význam při léčbě artritidy a dalších příbuzných onemocnění pojivových tkání.

Křemík ve stravě zvyšuje obsah vápníku v kostech a to i v případě konzumace potravin s nízkým obsahem vápníku. Křemík je klíčem k vyvážení hladin vápníku a hořčíku v našem těle. Když jsou tyto minerály vyvážené, rovněž naše hormony jsou lépe vyvážené.

S věkem obsah křemíku v tepnách klesá, následkem je ztráta pružnosti a zeslabení cév, oslabení kostí, zvýšená lomivost vlasů a nehtů. Kůže je méně elastická.

Křemík je součástí rovněž mnoha enzymů zapojených v buněčném metabolismu a je obsažen kromě pojivové tkáně i v různých dalších orgánech jako jsou játra, ledviny, slinivka, srdce aj.

Nižší kyselost žaludku, ať už kvůli nemoci nebo věku, snižuje naši schopnost metabolizovat křemík z potravinových zdrojů.

Křemík je někdy nazýván "minerálem krásy", protože zlepšuje pružnost pokožky, růst nehtů a vlasů.

Nezanedbatelnou vlastností křemíku je jeho vlastnost snižovat neurotoxicitu hliníku, což je důležité zejména při neurodegenerativních onemocněních včetně Alzheimerovy choroby, protože hliník je znám především svou neurotoxicitou. Málo se ví, že kromě nádobí je hliník obsažen v deodorantech, různých obalech, tabáku, vakcínách aj. Význam intoxikace hliníkem v posledních letech stále stoupá.

Opatrní by měli být pacienti s porušenou funkci ledvin a sklonem ke tvorbě močových kamenů. Před užíváním křemíku by se měli poradit s lékařem.

Organicky vázaný křemík možno zakoupit zde